Gen Z dan anak muda saat ini nggak cuma peduli sama penampilan, tapi juga kesehatan dan gaya hidup aktif. Makanya, olahraga bukan lagi sekadar kewajiban, tapi jadi bagian dari lifestyle mereka. Nih, 5 olahraga yang lagi nge-tren banget di kalangan mereka:
- Angkat Beban (Weightlifting/Gym)
- Kenapa hits: Selain bikin badan ideal dan toned, angkat beban juga bisa ningkatin kepercayaan diri dan kekuatan mental. Ditambah lagi, banyak gym estetik yang jadi spot foto keren buat konten medsos. Opens in a new window www.klikdokter.com Angkat beban di gym
- Yoga
- Kenapa hits: Yoga nggak cuma soal fleksibilitas, tapi juga bisa bantu nenangin pikiran dan stress relief. Banyak Gen Z yang nyari ketenangan lewat yoga di tengah kesibukan sehari-hari. Ditambah lagi, banyak studio yoga yang instagramable banget! Opens in a new window www.tringyogastudio.uk Yoga di studio
- Bersepeda
- Kenapa hits: Selain menyehatkan, bersepeda juga bisa jadi ajang seru-seruan bareng temen atau keluarga. Apalagi sekarang banyak komunitas sepeda yang bikin kegiatan gowes bareng makin asik. Opens in a new window m.youtube.com Bersepeda di alam terbuka
- Lari (Running/Jogging)
- Kenapa hits: Lari itu simpel dan bisa dilakuin di mana aja, kapan aja. Banyak Gen Z yang suka lari buat jaga kesehatan dan mood mereka. Ditambah lagi, ada banyak event lari seru yang bisa diikuti. Opens in a new window www.istockphoto.com Lari di taman
- Olahraga Ekstrem (Panjat Tebing, Surfing, Skateboarding, dll.)
- Kenapa hits: Gen Z suka tantangan dan adrenalin. Olahraga ekstrem ini bisa jadi cara mereka keluar dari zona nyaman dan nunjukin keberanian mereka. Plus, konten-konten olahraga ekstrem juga keren banget buat medsos! Opens in a new window www.rri.co.id Panjat tebing di alam terbuka
Bonus:
- Kelas-kelas olahraga kekinian: Zumba, Pound Fit, Piloxing, dan lainnya juga lagi hits banget di kalangan anak muda.
- Olahraga virtual: Lewat aplikasi atau video online, Gen Z bisa olahraga kapan aja dan di mana aja, bahkan dari rumah!
Intinya, Gen Z dan anak muda sekarang lebih suka olahraga yang fun, menantang, dan bisa jadi konten keren buat medsos. Mereka juga lebih sadar akan pentingnya kesehatan fisik dan mental, makanya olahraga jadi bagian penting dari gaya hidup mereka.
